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1、病情分析：减肥期间，早餐应以清淡饮食为主，忌食油炸、辛辣食物。

2、但是早餐的营养也很重要。

3、谷类食物，如面包、馒头或花卷等碳水化合物，蔬菜或水果，以及适量的蛋白质成分也是需要的。

4、像瘦肉或牛奶。

5、而且早餐以外的饮食也很重要。

6、可以吃些含糖量低的水果蔬菜，比如黄瓜、西红柿，也是减肥人士的理想食物。

7、为了保持减肥的效果，可以通过饮食控制和适当的运动相结合来达到目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

减肥早上吃什么早餐好