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流产手术是一种强烈的干预性治疗，它会改变身体和情绪状态，所以在术后一段时间内，应加以重视，及时休息，以免影响术后康复。文章致力于阐明流产手术后多久能运动、运动的种类以及运动的好处。

首先，流产手术后多久可以运动，需要根据不同患者的实际情况而定，术后如果出现任何异常症状，可以向医师咨询，在无异常症状、术后痊愈后，一般可以尝试做一些轻度的运动，但一般不要做剧烈的运动。

其次，应选择低强度的运动，主要指热身、健康理疗类的运动，例如慢跑、散步、瑜伽、拉伸等，这些运动可改善术后血液循环，帮助术后恢复，以及减轻月经潮湿痛等症状。但最好不要跑步、篮球、网球等剧烈运动，以免影响术后康复。

此外，运动也有一定的好处，包括改善皮肤状态，术后有些人会出现新生婴儿综合征，经常运动可以帮助新生儿综合征的治疗；改善情绪，流产手术后抑郁率较高，经常运动可以改善情绪；促进术后康复，运动可能加快处理术后炎症和淋巴系统，这将加速术后康复。

总之，流产手术后多久可以运动，需要根据不同患者的实际情况而定，术后一定要及时休息，避免剧烈运动，可以尝试一些健康理疗类运动，以改善术后血液循环，加快术后康复，减轻月经潮湿痛等症状。