儿子沉迷手机怎么办

1、良好的沟通，健康的使用手机

想要让孩子远离手机，沟通是关键。

我们不能看到孩子一玩手机就骂孩子，抢手机等等，这样会让孩子更加喜欢看手机，有时候更多是一种挑衅，非玩不可。这时候，需要家长和孩子进行深入的良好沟通，聊聊天，交交心，让孩子把心扉打开。

另外，使用手机也需要健康。小孩的视力发展还不成熟，如果长期看手机，势必影响孩子眼睛健康，长期下去，孩子容易得近视眼，散光等眼睛问题。

所以，家长要负责任，每次玩手机要督促孩子，不能在光线黑暗的地方使用，另外每次使用时间不能超过20分钟。不能太近，不能躺着玩等等。要告知孩子选择优质的内容看，网络世界，什么都有，孩子无法判断。家长这时候，必须加以引导。

2、无规矩不成方圆

我们需要跟孩子一起制定玩手机的规则，并在固定时间内给他限定的时间使用手机。

规则指定需要具体，建议能精确到时间点。例如，每次玩手机不能超过20分钟，每天2次。对于低年级孩子，则规定，每次看视频5个以下。这样更方便他们去计算。从而达到控制使用的时间和频率。

假如孩子不遵守约定，家长这个时候必须干预，强制关机，或者抢手机锁屏，告诉他，如果不按规定，将不能再看手机，就算哭闹也没有用。待孩子情绪稳定后，再次跟孩子重复之前的约定，为什么这次不给他看的原因，让他明白，必须遵守规定才能有手机看。

另外，在假期期间，往往都是随心所欲，为所欲为的，家长们要提高警惕，协助孩子们合理安排学习，玩耍、运动的时间，也需要把握进度。

3、奖罚分明

家庭成员一起参与指定使用电子产品的规格，无论大人和孩子都要互相监督，遵照约定执行。当孩子或者家长违反，都必须接受惩罚。

当孩子遵守约定时，家长也要适当及时鼓励。

对同学沉迷手机的劝说词

手机只是工具，不做工具的奴隶，远离手机倡议书

一、上课前请自觉关闭手机，维护良好的课堂秩序。

二、课堂上，同学们要认真听讲、积极配合任课教师，活跃课堂气氛。

三、课下，养成合理使用手机的习惯，不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏，坚决抵制不良信息的干扰和诱惑，同时对迷恋手机的同学进行劝阻，共同提高。

四、望同学们从我做起，从现在做起，让手机休息，让认真听讲成为习惯!

现在流传一句话：“要毁掉一个孩子就丢给他一部手机”，说明手机在未成年人手里就是颗雷危害性特别大。