(资料图)

开始好好保护.1.看书或者电脑电视不要时间过长，45-60分休息10-15分钟。感觉到眼睛疲劳了，看绿色的东西或者远望

2.每天坚持做眼保健操

3.多吃鱼和红色瓜果

4.作息有规律，不熬夜

5.注意卫生，例如不要常用手揉眼睛

6.多做运动

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。