【资料图】
1、梅子果实的营养价值比较高,含有丰富的花青素、维生素和微量元素。
2、而且含有多种有机酸,能增加胃的酸度,帮助消化食物,促进肠道蠕动,刺激食欲。
3、蓝莓李子可抑制肠道内的腐败菌,具有抗炎、抗菌作用。
4、平时要选择适当进食,不要一次吃太多,以免对胃肠道造成不适。
5、多注意饮食的搭配,每餐七分饱。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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普京前往达吉斯坦共和国视察|每日时讯