恶劣天气下户外工作需要注意什么?

除了心脑血管疾病外，户外工作者最容易遇到的疾病就是冻伤。“不少市民都发现，最近夜里的温度特别低，最低温只有几度，随着天气逐渐变冷，冻伤也是户外工作者需要关注的问题。”专家说，冻伤一般发于手、足、面部、耳廓等身体部位。冻伤局部皮肤出现局限性、水肿性紫红斑。按压时褪色，放松后恢复颜色。严重时有水疱，破溃后形成溃疡。局部有肿胀感，暖热瘙痒，溃烂疼痛，可继发感染。

如何预防冻伤?

专家介绍，寒冷条件下，在户外工作时，应穿保暖防风衣服，不穿潮湿、过紧鞋袜。保持衣着、鞋袜干燥，沾湿后及时更换。另外，要减少体表外露，外露部位适当涂抹防冻霜保护，勤用手揉搓，促进血液循环。劳动强度不要过高，防止过度出汗。肢端疼痛和寒颤是低温的危险信号，当寒颤十分明显时，应终止作业。

在户外工作时，要避免长时间静止不动。不赤手接触金属类物品或其他传热性强的物体。在饮食上，可以进食高热量、高蛋白、高维生素食物，防止饥饿和过度疲劳。同时，户外工作者应该戒烟限酒，饮酒特别是醉酒后不在野外工作。另外，户外工作者的用人单位应该做好防寒物资保障工作，正确使用御寒装备。