近几年来，人们的生活方式和饮食习惯发生翻天覆地的变化，很多年轻男性滋生不良的生活嗜好，比如过度纵欲或禁欲、熬夜、久坐不动、吸烟喝酒、点外卖或吃快餐等，久而久之诱发男科疾病，常见的有弱精症、阳痿早泄和性功能减退以及前列腺炎等。如果病情轻，不妨尝试食疗方或茶疗方来改善。

各种男科疾病该如何通过食疗方或茶疗方来改善？

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1、性功能减退

中医认为，红参具有补肾养肾功效，同时也能达到益气摄精和大补元气效果；红参火力大，功效强大，特别适合气虚体质和阳虚体质。另外，红参价格实惠，每次用3~4片泡茶饮用即可，适合阳虚型、血虚或气虚所引起的性功能减退。

2、少精症或弱精症

鱼胶中不仅含大量胶原蛋白，而且含有丰富的钙、铁、锌、硒和多种维生素等，是典型的低脂肪、高维生素、高矿物质和低脂肪的食物。其中也含有丰富的氨基酸，接近于人体需求，能快速为身体提供所需营养。研究表明，鱼胶多肽能提升精子质量，增加精子数量，提升其活力，特别适合少精症和弱精症患者；同时也能刺激精囊分泌果糖，源源不断的为精囊提供所需能量，利于精子获能。食用鱼胶前必须泡发，可以制作成猪蹄鱼胶汤。

3、前列腺炎

金银花具有清凉解毒和通络活血效果，能清除身体中热毒邪气，抑制细菌性炎症或无菌性炎症，提高抵抗力。野菊花具有清热解毒和消水肿效果，也能达到消炎、通淋和通淤功效，缓解前列腺炎所造成的会阴部疼痛和小腹部疼痛。不过，两者药物性寒，不能长时间大量用，一星期泡茶2~3次就行。

4、早泄

山萸肉具有补益肝肾和涩精固脱效果；芡实具有健脾益肾和固精功效；分心木具有涩精缩尿效果，三者相结合能达到健脾益肾固精作用，特别适合气虚者、阳虚者和阴虚体质者。不过，芡实必须炒黄，山萸肉不可用太多。

温馨提示：食疗或茶疗方仅仅能减轻相关症状，但无法治疗疾病。若疾病比较严重还需选择正规医院接受治疗，不能一直拖着。同时应注意生活调理，保持适度运动，每周有150分钟以上的中等强度有氧运动；做到劳逸结合，不能让自己太劳累。