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怀孕8个半月宝妈每天对抗打泰拳，效果杠杠滴

吴女士是一位90后，已经怀孕8个半月了。由于吴女士孕前是一名泰拳教练，即使怀孕了，也没有放弃打拳。

吴女士的老公也是一名拳手，即使吴女士怀孕了，也每天都在运动、打拳。孕妈吴女士表示，每天这样运动，身体机能也非常适应，即使怀孕8个半月，妊娠纹、耻骨疼、手脚肿，这些症状都没有出现。

其实，孕期适量运动的好处很多,比如有助于控制体重、保持体型；促进消化，预防、改善便秘；利于促进血液循环，可以减少血栓形成的风险；利于分娩、利于宝妈的心情。

如果没有打泰拳的基础，可以试一试孕妇瑜伽，游泳，散步、快走等比较适合孕妈运动的项目。